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冷房症

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おはようございます!高藤です!

最近暑さのせいで冷房をタイマーにして寝ています。

すると朝は寝起きが辛い、体がだるい、、、

こんな状態で毎朝起きています。

これってどうしてなるのか調べてみました。

すると、、、エアコンをつけっぱなしの人は、

エアコンの調節する温度によって、体温が上下(体温調節)
しているようです。

つまり、

エアコンを点けっぱなしで寝てしまうという人は、

神経がずっと働いたままの状態である。

このような事が原因で辛い、だるい、

という症状が現れるみたいです。

しかし、この暑さの中何も使わないのは難しいので、

扇風機の使用、

クーラーの設定温度は26~28度にする。
(寝る前に26度で少し冷やし、寝る時は28度にする)
そしてタイマーにする。

等の対策をしながら、冷やし過ぎには注意しましょう。

まだまだこれから夏本番です!

さまざまな工夫をしながら体を壊さず乗り切りましょう。

長くなりましたが

最後まで読んで頂きありがとうございました。

「いいね!」

よろしくお願い致します。

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この記事を書いた人

髙藤 騰
髙藤 騰
さぬき市出身のO型
性格 院外ではかなり人見知りらしい… 怒ると凶暴との噂
好きな筋肉 大腿四頭筋の内側広筋 ←この文字がなかなか変化せれず苦戦しました。笑
趣味 スポーツ観戦 かなり記憶がいいので色々忘れていたら聞いてみてください
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